Heute war der BIG 25km von Berlin Lauf. Da ich kein Fan von großen Strecken bin, bin ich heute die 10km mitgelaufen. Mein Training die letzten Wochen war ja leider nicht so optimal, von daher war mein einziges Ziel Spaß zu haben, durchzulaufen und unter ner Stunde zu laufen (was für ein Ziel). Wer den Blogmitliest, wird mitbekommen haben, dass ich Seit Montag keinen Trainingslauf mehr bestritten habe. Mittwoch hatte ich ein Seminar gegeben und war danach noch kurz auf Arbeit, sodass ich einfach körperlich kaputt war.  Donnerstag hat es so geschüttet, das es keinen Sinn machte rauszugehen und Freitag hab ich mir dann meine Startunterlagen abgeholt und musste danach auch schon wieder weg.

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Wie jedes Jahr konnte man sich auch diesmal die Unterlagen in der Mercedeswelt am Salzufer abholen. Ist schon ganz schick anzusehen, was es so für deutsche Spitzenautos gibt (auch wenn ich mir keins kaufen würde). Vor allem der neue AMG SL S hat es mir irgendwie angetan, da ich den alten 300 SL schon immer spitze fand. Aber 170.000 Euro, nunja :) Zur Feier des Tages hab ich mir auch mal die Nudeln zu gute getan, 3 Euro für Penne und 4 Euro für Lasagne, Fazit: muss nicht sein. Was ganz gut war, man konnte für den BIG 10 (10km Lauf der teilweise durch den Berliner Zoo geht) einen Gutscheincode für 5 Euro erwerben. Damit kann man sich nun bis zum 03.10 Online für den Lauf registrieren. Schon eine nette Erspaniss, selbst gegenüber den 12 Euro für Frühbucher.

Kommen wir nun zum Hauptevent. Hab mich heute um 7.30 aus dem Bett gequält, für einen Sonntag schon unangenehm die Zeit. Gut Müsli gefrühstückt, Orangensaft getrunken und nen Kaffee gegönnt. Sachen hatte ich bereits gestern gepackt. Ab zum Olympiastadion gefahren.
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Ganz Nebenbei war heute das 30jährige Jubliläum des 25km von Berlin. Dementsprechen hochklassig war auch das Starterfeld, von mir natürlich mal abgesehen, besetzt. Ansonsten waren einige da, die auch sonst bei fast jedem Lauf an dem ich teilnehme sehe. Was mich ein wenig nur aufgeregt hat, war die Startblockeinteilung. Bei meinem letzten Lauf bei BIG bin ich ca. 53 Minuten gelaufen, habe das auch ungefähr als Zeit angeben und wurde in B4 gesteckt, der Block für 1h+. Frechheit! Vor allem, weil Bekannte von mir, die läuferisch auf dem selben Niveau sind und dies auch so angegeben haben, in B2 für unter 45 Minuten waren. Komische Welt bei BIG.

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Die Stimmung war super. Ich glaube jeder Läufer hatte Spaß gehabt. Ganz nebenbei wurde der Weltrekord über die 25km gebrochen, neuer Weltrekord ist nun 1:11:50 bei den Männern, bei den Frauen wurde der Weltrekord auch gebrochen, ich glaube liegt nun bei knapp 1:19h. Auf der Laufstrecke gab es ganze drei Trommelgruppen, letztes Jahr nur eine – sehr schicke Sache. Stimmung an der Strecke war auch top, ne Menge Leute waren da und haben applaudiert. Vor allem der Einlauf ins Olympiastadion ist genial. man läuft zu erst durch die Katakomben und läuft dann ins Stadion ein, da woh Hertha mal in der 1. Liga gespielt hat ;). Ich hab das ganze auch mal aufgenommen, aber ist nicht so top :)


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Das wars dann auch erstmal fürs Erste und auch für Wettkämpfe die nächste Zeit. Der nächste wird wohl erst der Flughafen-Lauf im August sein und dann der BIG 10 durch den Zoo im Oktober – am 10.10.10 übrigens, nettes Datum. Werde bis dahin auch mein Training wieder besser durchziehen können und auch mit Tempotraining anfangen können, sodass beim nächsten Lauf auch ne halbwegs ordentliche Zeit gelaufen wird.

10° und Regen, wenn das kein perfektes Wetter ist zum Joggen. Da am Sonntag schon der erste 10km Lauf ansteht, der 10km Lauf im Rahmen der Big 25, ist mein Training nun entspannter. Heute, Mittwoch und Freitag jeweils 5km laufen und am Sonntag dann mal schaun wie die 10km mir tun. Wie immer ein paar Impressionen vom Laufen.

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Nebenbei war ja erster Mai am Wochenende. Das ist in Berlin immer was besonderes, nicht weil hier ein paar Idioten Steine werfen und andere Idioten demonstrierend durch die Straßen ziehen (gegen das rechte Pack gibts ja gott sei dank genug Leute mit Courage), sondern weil MyFest war. Am Freitag gab es zusätzlich mengen an Tanz-in-den-Mai-Feiern. Ich war auf nem schönen Open-Air mit 2 Indoor-Floors. Leider war die Musik drinnen nicht besonders und ich war nur draußen. Das ist ja prinzipiell nichts schlimmes, aber leider war der Untergrund Sand, sodass meine Beine vom Tanzen arg in Mitleidenschaft gezogen wurden. Auch am Samstag, als ich den ganzen Tag auf dem MyFest und danach im Görliter Park auf nem Open-Air war, ging es ganz schön auf die Beine, deswegen auch kein Training am Wochenende. Wo wir gerade beim Thema Open-Airs sind, ich war dieses Jahr nun auf dreien (letzte Woche in der Hasenheide und dieses Wochenende ), ich freue mich schon auf die Nächsten. Das beste Open-Air des letzten Sommers war das Sunday Getaway im Rechenzentrum (welches es leider nicht mehr gibt). Im Rahmen von Stadt.Strand.Fluss gab es einen netten Boots-Shuttle vom Club der Visionäre und auf dem Rechenzentrum war dann feinster Techno zu hören, die Sonne hat gebrannt, die Leute waren Hammer drauf und es gab was zu essen. Auf YouTube gibts dazu nen nettes Video. P.S: der ehmalige Flughafen Tempelhof ( wo die Rosinenbomber anno 1948 gelandet sind ) ist nun stillgelegt und im Sommer ist dort ein nettes Open-Air namens Berlin Summer Rave. Das Line-Up ist zwar ein wenig kommerz-lastig, aber die Location dürfte das Ganze sicherlich interessant machen.

Nebenbei hab ich meine Ernährung jetzt wieder umgestellt, keine Weißbrotprodukte mehr, nur Vollkornprodukte, viel Obst, nur Wasser, kein Alkohol, viel Proteine und viel Gemüse, keine Süßigkeiten. Dumm nur, dass ich gerne mal nen Glas Wein oder nen Shot Alkohol trinke, vor allem war diese Woche bei Kaufland alles im Angebot. Jim Beam, Absolut und Tequilla für 8,88 Euro je Flasche. Hab ich mal zugegriffen, werd ich schon innerhalb des nächsten Jahres verbrauchen ;)
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