asics Herren Laufjacke Top Impact Line

1 Kommentar » // 30. März 2011 // Testberichte

Meinen verkürzten Trainingsplan in dieser Woche möchte ich nutzen, um euch meine Laufjacke “asics HERREN LAUFJACKE TOP IMPACT LINE” vorzustellen, die ich im November letzten Jahres von Joggen-Online.de geschenkt bekommen habe. Leider wurde es letztes Jahr dann sehr schnell sehr kalt, sodass ich erst in den letzten drei Monaten dazu kam die Jacke auszuprobieren.

die Jacke
Die Laufjacke ist aus der Impact Line von asics und kostet im Laden je nach Anbieter zwischen 110 und 140 Euro im Moment.
Für mich war es meine erste Laufjacke überhaupt.
Die Top Impact ist keine Winterjacke und auch keine Zip-Off Jacke, sondern eine klassische Regen- und Windjacke.

positiv
- die Jacke ist 100% wasserfest und wasserabweisend!
- an dem Ärmeln sind Klettverschlüsse, sodass keine kalte Luft in die Jacke gelangen kann, fand ich besonders bei kalten Temperaturen sehr von Vorteil
- die Jacke verfügt über zwei Taschen die noch eine weitere “Inntentasche” haben, somit kann ich meinen Hausschlüssel sehr gut verstauen
- der Kragen ist verschließbar
- rein optisch sieht die Jacke auch top aus

negativ
- ich habe mir die Jacke in L geholt und vom Torso ist die Jacke auch passend, aber die Ärmel sind viel zu kurz
- ich finde die Jacke sehr dunkel und ein oder zwei Reflektoren mehr hätten sicherlich nicht geschadet
- keine Kapuze die man an/abmachen kann

Fazit
Alles in Allem find ich die Jacke ganz gut, obwohl der Schnitt doch etwas misslungen ist. Die Ärmel hätten auch in einer L Version länger sein müssen. Bald ist es aber eh wieder wärmer, dann gehts in T-Shirt raus :)

Wettkampftempo?

1 Kommentar » // 28. März 2011 // Wettkampf

Bald ist es so weit, am Sonntag ist der Halbmarathon und die Vorfreude steigt. Der Halbmarathon ist ja zum ersten mal ausverkauft, das bedeutet 25.500 Teilnehmer. Ich bin ja mal gespannt wie viel Minuten nach Startschuss ich über die Startlinie laufen kann :)

Gestern hatte ich wohl das härteste Training aller Zeiten, 90 Minuten langsamer Dauerlauf. Das ist so langweilig wie spaziergehen, körperlich nicht anstrengend, alle überholen einen und irgendwann tun doch die Knie weh. Die Woche wird entspannt, der Traningsplan schreibt für diese Woche 4 kleine und leichte Einheiten vor.

Was mich, jetzt wo der Wettkampf immer näher rückt, vermehr beschäftigt ist mein richtiges Trainingstempo. Da ich noch keine Erfahrung mit der Distanz habe ist es für mich schwer einzuschätzen was ich kann bzw. auf welchem Puls ich laufen sollte. Natürlich möchte ich am Anfang nicht zu langsam und vorsichtig laufen und Zeit verschenken, aber überpacen ist natürlich auch der falsche Weg.

Auf welcher Belastung lauft ihr einen Halbmarathon?

Mein lockerer Dauerlauf ist bei 75-80% vom maximal Puls, was bei mir knapp 160 BPM sind.
Schneller Dauerlauf liegt bei 175-180er Puls, aber zwei Stunden auf 90% Belastung, schafft man das? Ich meine ich habe viel trainiert,
mir fehlt hier einfach die Erfahrung und ich hab angst den Wettkampf zu schnell anzugehen.

nur noch 2 Wochen

Keine Kommentare » // 22. März 2011 // Training

Halbmarathon
Bald ist es so weit, in zwei Wochen ist der Berliner Halbmarathon.
Mein Training läuft so weit ganz gut. Die fünf Trainingseinheiten pro Woche kann ich zwar meistens nicht einhalten, aber 4 Einheiten und vor allem ein verletzungsfreies Training stimmen mich doch sehr positiv.

Die 10km in Renntempo konnte ich in 53 Minuten laufen, was für mich persönlich schon mal Bestzeit ist, daher hab ich mich nun auch direkt wieder für die 10km im Rahmen der 25 km von Berlin angemeldet.
20km in Trainingstempo mit 70% Belastung bzw. 160er Puls laufe ich mit einer 6:12 Schnitt – meine Zielzeit von unter 2 Stunden sollte ich (locker) erreichen.
Ansonsten hoffe ich, dass es beim HM eher kälter wird – bei unter 10 Grad ist es doch ein wenig angenehmer zu laufen als bei 15° und Sonne.

Laufschuhe
Ich wollte mir übrigens neue Laufschuhe kaufen ( wahrscheinlich Nike, Asics oder Adidas ) und wollte daher vorher einen Laufcheck beim Sensomotorikzentrum Berlin machen und Einlagen bestellen. Da hier die Krankenkasse Teile übernehmen kann hatte ich angefragt, ob die etwas übernehmen. Als Antwort hab ich dann einen fast 3 seitigen Brief bekommen mit der Grundaussage, solch ein Test wäre ja unnötig, da keine Krankheit vorliegt. Das gute Laufschuhe und Einlagen der Krankenkasse im Endeffekt Geld sparen fällt denen nicht auf?
Nun darf ich zum Arzt gehen, Rezept abholen und dann bekomme ich das erstattet. Mehrkosten- und aufwand für die. Versteh einer die Welt…

Blogmarketing, Linktausch oder glaubt ihr ich bin doof?

Keine Kommentare » // 2. März 2011 // Blog

Im Rahmen meiner Bloggerei erreichen mich oft Anfragen bezüglich Linktausch, Werbegeschenken und Incentives, über die ich berichten soll/kann.
Prinzipiell freue ich mich über jeden Blogger, der mit mir einen Linktausch eingehen möchte und sofern es sich um einen Joggen/Sportblog handelt tausche ich auch bereitwillig.
Natürlich freue ich mich auch, wenn jemand mir ein Geschenk machen möchte oder Sachen fürs Joggen sponsoren möchte, da berichte ich auch gerne drüber.

Eher gereizt reagiere ich auf kommerzielle Anfragen die ohne Gegenleistung kommen. Ich bin sicher nicht gierig und möchte Millionen durch meinen Freizeitblog verdienen.
Aber wenn es um Werbung oder gute Backlinks für die Suchmaschinenoptimierung geht, dann sollte man auch als Unternehmen so fair sein und dafür zu “bezahlen” und nicht hoffen, dass der kleine dumme Blogger nichts von dem versteht und einfach mal so Links zu “Laufschuhe online kaufen” setzt, weil “mit dem Link [...] können Sie den Besuchern Ihrer Webseite weiteren exklusiven Content und einen passenden Online Shop zur Verfügung stellen”.

Da lass ich einfach mal so stehen.

P.S: Es gibt genug seriöse Möglichkeiten Backlinks zu kaufen oder mieten. Benutzt doch lieber solche Anbieter wie Everlinks, anstatt mich damit zu nerven!

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