Eigentlich wollte ich ja schon am Freitag joggen gehen, da aber mein Midi-to-USB Kabel per Post kam hab ich den ganzen Tag damit verbracht mit meinem Mixer und Traktor zu spielen. Training dann leider ausgefallen, hab auch fast vergessen zu essen an dem Tag. Das Ergebnis kann man sich hier anhören
I dont like Techno, but this Techno… I like by Justus^

Am Samstag war der Tag dann auch schon vollgepackt mit sozialen Verpflichtungen und ich hab dann probiert vorm Frühstück, 10 Minuten nach dem Aufstehen zu Joggen. War im Nachhinein nicht gerade die beste Idee. Hat ganz schön geschlaucht, aber hab dann doch noch 6km geschafft. Und die Sonne hat auch gut gebrannt. Leider ist die nun wieder weg. Wetter draußen sieht sehr trübe aus. Mal schauen wie das Training heute wird.

Google: Irgendwie mag Google mich nicht mehr so richtig. Komischerweise ist die Domain www.joggen-blog.de nicht mehr unter den Top8 für “joggen blog” und “jogging blog”. Eigentlich war ich immer Platz 3. Nun bin ich nur noch für “joggen blog” und beweg mich auf Position 5-8 und dann noch für die Unterseite /tag/blog. Sehr ominös.

Nebenbei bin ich nun auch auf Facebook mit ner Fanpage vertreten. Wer also die Beiträge nicht mehr als RSS-Feed oder Twitter-Feed bekommen möchte, kann nun einfach rechts auf gefällt mir klicken und wird Fan von Joggen Blog und kriegt dann ganz entspannt in seinen Newsstream auf Facebook die neusten Blogbeiträge

Oh, das ja lange her, dass ich geblogt habe. Leider auch genauso lange her, dass ich joggen war.
Letzten Freitag war ich bei McFit und hab ein wenig trainiert, Samstag dann den ganzen Tag über auf dem Karneval der Kulturen und abends das CL – Spiel geguckt. Da war leider keine Zeit fürs Joggen. Sonntag Geburtstag gehabt, auch nur auf Achse gewesen (Frühstücken mit Familie, Zoobesuch, Verwandtschaft, Freunde, Feiern, Club). Hatte ja geschrieben, dass ich mich auf die HomeSweetHome freue, gott sei dank gibt es das Internet! Hatte am Sonntag Abend noch kurz gecheckt ob es sich lohnt (ein paar Leute die da waren, hatten ihre Meinung in nen Forum gechrieben) und es sollte sich wohl nicht lohnen. War dann im MIKZ, das hat sich dann gelohnt! Ein wenig zuviel getrunken und ein wenig zu lange gefeiert :)

Montag hat sich dann diese Kombi gerächt und ich war den ganzen Tag platt. Also war ich erst gestern wieder Joggen. Gemütlicher 60 Minuten-Lauf. Werde die nächsten 4 Wochen nur noch 60 Minuten Läuf absolvieren, bevor es dann in die Wettkampfvorbereitung mit Tempoläufen etc. geht.

Oh man, was war das für ein Training gestern. Auf Arbeit schon extrem schlapp gewesen, nach Hause gefahren, was gegessen und erst einmal entspannt. 2 Stunden nach dem Essen bin ich dann Joggen gegangen. Nach gut 1,5km wurde mir dann leicht schlecht, da ich aber nur 6km Joggen wollte war das ne relativ dumme Distanz, zum Umkehren zu weit weg und zum weitermachen doch noch ne kleine Ecke. Hab mich dann die nächsten 4,5km gequält und gelitten, solangsam war ich lange nicht mehr, aber ich hab durchgehalten. Man hat auch mal schlechte Tage.

Zum Positiven:
- die neue Die drei Fragezeichen – Folge 138: Die geheime Treppe Folge kommt morgen in die Läden (ich bin ein Riesenfan)
- Karneval der Kulturen ist am Wochenende in Berlin – Essen und Trinken!
- HomeSweetHome ist am Wochenende
- ich geh bald wieder in den Zoo
- ich hab bald Geburtstag

Bis dann liebe Leser!

Wie geil war das denn heute?
Losgelaufen, gelaufen, Musik gehört, gelaufen, bissl nachgedacht, gefühlte 2km gelaufen, auf einmal waren es schon 6km. Hammer genial. Nen Riesen Spaß gehabt! Und dann ca. 10 Jogger getroffen, ich liebe das ja total beim Joggen, eigentlich ist man allein aber irgendwie auch nicht. Super wie alle sich immer freundlich grüßen, wenn man sich beim Joggen trifft!
Nun zum negativen Part des Trainings: den Fliegen.
Ich jogg ja am Wasser, das bedeutet im Sommer und späterer Stunde, dass der ganze Weg voll mit Fliegen voll ist. Also keine Schmeißfliegen oder so, sondern sone ganz kleinen Mistviecher. Ich hasse die Dinger. Dann ist man die ganze Zeit nur damit beschäft die nicht einzuatmen oder ins Gesicht zu kriegen. Teilweise sind die ja wie eine Wand. Ich werd die nächsten Male nur noch mit meiner Sonnenbrille vom Radfahren joggen, sonst halt ich das ja garnicht aus. Mal schaun, vielleicht auch irgendwann mit Sturmhaube, das ist nur zu warm bei dem Wetter irgendwann ;)
Nächster negativer Punkt: Mein Handy. Ich jogge nur mit Handy, weil ich da eh immer genug Musik drauf habe und zu faul bin immer auf MP3-Player zu wechseln, zumal ich eh nur nen iPod und nen Billig-Player hab. Der iPod ist aber nun auch schon 6 Jahren alt und mit Festplatte ausgestattet, sodass es beim Joggen ständig zu Aussetzern kommt und der MP3 Player hat ganze 256MB RAM, da is man dann erstmal jedes mal vorm Training beschäftigt die alte Musik runter, und die neue Musik raufzu machen. Grauenhaft (also wer mir nen MP3 Player schenken will :p ). Aber das ist garnicht mein Problem gewesen heute, viel mehr war mein Problem, dass ich mein Handy ständig mit meinem privaten e-Mail und meinem beruflichen e-Mail Account verknüpft habe. Und irgendwie kamen alle auf die Idee mir genau in diesen 60min Training was zu schreiben, gute 20x hat sich das Handy gemeldet und genervt. Beim nächsten Mal mach ichs aus. Und ich hab sogar noch manche e-Mails gelesen beim Joggen…
Sonnenuntergang